白癜風(fēng)一年四季防治不能松懈，秋季也是白癜風(fēng)防治關(guān)鍵期。同時(shí)，秋季防治白癜風(fēng)也要采取科學(xué)的方法，因人而異、因病而異、因時(shí)而異。記住以下白癜風(fēng)秋季養(yǎng)生防治“三要”、“三不要”，秋季更科學(xué)應(yīng)對(duì)白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)秋季“三要”

要及時(shí)治療  秋季一些患者自覺身上白斑不像春夏發(fā)展那樣快，而且被衣服遮蓋，于是疏于防治，這其實(shí)是誤區(qū)。從臨床治療來(lái)看，秋季不僅不能放松治療，還是白癜風(fēng)治療相對(duì)有利時(shí)期，少了發(fā)展期治療控制階段，有利強(qiáng)化內(nèi)治，縮短治療時(shí)間，達(dá)到事半功倍效果。  

要適當(dāng)鍛煉適當(dāng)運(yùn)動(dòng)  能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，還有助于白癜風(fēng)患者開闊視野，調(diào)理心情。鍛煉方式很多，可因人而異，比如跑步、練太極拳、爬山、游泳、打球、做操等。剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)小量運(yùn)動(dòng)熱身，等適應(yīng)之后再逐漸加量。具體情況也因人而異，不做過(guò)分劇烈的活動(dòng)。

要科學(xué)護(hù)膚  秋季天氣干燥，皮膚缺少水分，長(zhǎng)期處于干燥狀態(tài)，容易影響皮膚中黑色素細(xì)胞的活性，不利于白癜風(fēng)治療與恢復(fù)。秋季護(hù)膚注意做好皮膚保濕。遠(yuǎn)離各類不良誘因，避免暴曬，減少接觸苯類、酚類等化學(xué)物，女性患者要避免使用刺激性的化妝品，不過(guò)度美白。

白癜風(fēng)秋季“三不”

不盲目用藥  每個(gè)白癜風(fēng)患者病因、病情、身體條件不同，選擇白癜風(fēng)治療方法時(shí)，要先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查，了解屬于哪種類型白癜風(fēng)，科學(xué)分析、判斷病情，選擇合適的治療方法和藥物。用藥一般要從小劑量開始。治療過(guò)程中，注意觀察白斑的情況，及時(shí)和醫(yī)生溝通，循序漸進(jìn)治療。

不熬夜  熬夜會(huì)使人體正常生理節(jié)律發(fā)生改變，免疫機(jī)能下降，很多疾病都會(huì)乘虛而入。戰(zhàn)勝白癜風(fēng)從養(yǎng)成好習(xí)慣開始，培養(yǎng)健康生活方式，遵從自己體內(nèi)生物鐘節(jié)律，規(guī)律作息，避免熬夜，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，同時(shí)調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)白癜風(fēng)有效防治。

不過(guò)度緊張  很多人秋天容易失眠多夢(mèng)、心情煩躁等，中醫(yī)認(rèn)為與人體“內(nèi)秋燥”有關(guān)，不僅加重白癜風(fēng)患者的心理負(fù)擔(dān)，也加劇白斑發(fā)展。平常注意及時(shí)排解負(fù)面情緒，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，分散不良情緒，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，保持平和心態(tài)，促進(jìn)身心平衡。

臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑主任溫馨提示：白癜風(fēng)不管長(zhǎng)在哪個(gè)部位，都應(yīng)早治療，避免治治停停。由于白癜風(fēng)與人體臟腑、血液、免疫內(nèi)在機(jī)能受損相關(guān)，治療白癜風(fēng)也應(yīng)找準(zhǔn)方向，內(nèi)治為主，輔以外治，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫內(nèi)在機(jī)能，由內(nèi)而外綜合治療，防治同步進(jìn)行。