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          臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院專家告訴你兒童補鈣何時最佳

          bjktmc.com.cn 今日沂蒙網(wǎng) 2022-5-18 8:08:25 來源:今日沂蒙網(wǎng)

          兒童補鈣什么時機最好?有的專家說夏季補鈣不吸收,有的專家說夏季補鈣吸收好,哪個季節(jié)給寶寶補鈣最好?夏季到底該怎么給寶寶補鈣?帶著這些問題,記者采訪了臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院兒科專家林化美主任。

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          臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院兒科專家林化美主任說:夏天不能補鈣的說法是不正確的,夏天不僅可以補鈣,而且相對于其它季節(jié)來說,夏天還是最適于補鈣的季節(jié)。林主任解釋:寶寶身體的各個系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,夏季氣溫高,會對各種生理功能產(chǎn)生一定影響。寶寶食欲下降,進食量少,腸道補充的鈣也就隨之不足。同時,夏季寶寶接受陽光照射增加,維生素D合成轉(zhuǎn)化增多,促使骨骼加速生長、鈣化,血液中的鈣質(zhì)大量沉積于骨骼,這一減一增,導(dǎo)致夏季寶寶血液中的鈣濃度下降,特別是平時缺鈣的寶寶會加重缺鈣。林化美主任表示:夏季陽光充沛,是寶寶補鈣的黃金時期,但有些家長過于心急,很容易陷入補鈣的誤區(qū)。

          夏季寶寶吃什么補鈣效果好呢?臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院林化美主任建議,寶寶可以吃些巧克力、草莓、牛奶、酸奶;奶酪、椰菜、綠色有葉蔬菜,豆奶等
          那么補鈣是不是補得越多越好呢?臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院林化美主任提示,嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結(jié)石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。青春前期和青春期的青少年,雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童,但單純補鈣并不能明顯改善身高。均衡營養(yǎng)、合理運動才可以保證兒童骨健康,要鼓勵孩子多做戶外活動,配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內(nèi)的吸收,因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。

          臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院林化美主任強調(diào):補鈣應(yīng)遵循這些原則:維生素D和嬰兒鈣片分開吃;不要讓鈣遇見草酸鈣劑;不要與主餐混吃;過量補鈣反而長不高;補鈣產(chǎn)品的選擇要有講究。

          林化美 中華醫(yī)學會臨沂兒科學會委員 山東中醫(yī)藥大學兼職教授 臨沂婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主任   
          擅長治療兒科常見病,多發(fā)病,如:小兒反復(fù)呼吸道感染,各種原因引起的肺炎,哮喘,過敏性咳嗽,肺炎支原體感染。 各種腦,腦膜炎,抽動癥,各種腎炎,腎病綜合癥、遺尿。各種原因引起的心肌炎,過敏性紫癜,胃炎,消化不良,厭食。 黃疸,缺氧缺血性腦病,顱內(nèi)出血,硬腫癥等。 尤其對兒科危重急癥如各種原因引起的抽風,昏迷等病癥的處理,有較深的造詣。



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